Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 28,86g | Prot: 60,09g | Carb: 102,92g.
Colazione: Activia Black Cherry Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Hormel Compleats Chicken & Dumplings, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Breyers Rocky Road Ice Cream. Di più...
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3980 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Giardinaggio - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cpanow
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