Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2012
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 110,94g | Carb: 167,99g.
Colazione: GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Green Tea, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Banana, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Gum, Soybeans (Edamame), Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Egg. Cena: Tomato, Pulled Pork. Snacks/Altro: Justin's Maple Almond Butter. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 28 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 32 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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