Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3051 kcal
|
Gras: 136,03g | Prot: 31,17g | Carb: 282,52g.
Colazione: Яблоко, Абрикосы, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Маслины Греческие, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Жигули Пиво Барное, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Хамовники Пиво Светлое, Водка. Di più...
|
|
2631 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|