Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2010
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 29,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 16,74g | Prot: 76,10g | Carb: 139,55g.
Colazione: water, apple, oatmeal. Pranzo: lemon pepper tuna, salad. Cena: soymilk, kashi go lean, black bean garlic sauce, teriyaki sauce, broccoli. Snacks/Altro: splenda, green tea, water, salad, bumble bee lemon pepper tuna. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jjguanlao
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