|
Yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde gidiyorlar sanırım ☺️🙏🏻
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 43,88g | Prot: 100,44g | Carb: 108,60g.
Colazione: Nescafe Gold, Krema Yerine Geçen (Toz), Roka Marulu, Domatesler, Lor Peyniri. Pranzo: Mercimekli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Dana Kavurma, Sütaş Ayran. Cena: Domatesler, Nar Ekşisi, Pişmiş Olgun Soğan, Mantar Sote, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Kivi Meyvesi, Yaban Mersini, Muz, Tam Yağlı Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Kuru İncir. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Best86
|