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DAY107/BW75.9/BF20.8/MUSCLE41.1
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 71,03g | Prot: 106,30g | Carb: 136,83g.
Colazione: 肉包. Pranzo: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Cena: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Altro: 豬排骨, 魚, 星巴克 (Starbucks) 巧克力布朗尼冰淇淋泡芙, 林鳳營 鮮乳, 義美 無糖豆漿. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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