Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
973 kcal
|
Gras: 50,80g | Prot: 72,20g | Carb: 57,93g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с Молоком. Pranzo: Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Яйцо Всмятку. Cena: Break Молочный Шоколад с Кусочками Апельсина, Лимона и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Умалат Брынза Классическая, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alpvertikalbuh
|