Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2460 kcal
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Gras: 110,49g | Prot: 121,33g | Carb: 246,89g.
Colazione: Casa Noastră Aluat Fillo, Coffee, Хлопья 7 злаков на молоке. Pranzo: Ricotta Cheese (Whole Milk), Sour Cream, Fried Polenta, Pork Steak or Cutlet. Cena: Plăcintă cu brânză (FILLO), Smoked Pork Sausage, Сыр Брынза Овечья, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Altro: Peach. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Растяжка перед сном - 9 minuti, 30 days plan - 10 minuti, Утреняя растяжка - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alina.ka
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