Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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117,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2423 kcal
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Gras: 125,63g | Prot: 187,16g | Carb: 128,01g.
Colazione: Masło, Jajko Gotowane, Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Bluedino Ser Żółty Gouda, JBB Kiełbasa Toruńska, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ogórek (Obrany), Pomidory. Pranzo: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mikado Majonez, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Peak Delicious Whey Protein, Mięso z Piersi Indyka. Cena: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Go On Masło Orzechowe 100%, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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