Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 87,05g | Carb: 104,35g.
Colazione: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Altro: BSN Amino X. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nukutos
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