Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2012
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 28,56g | Prot: 57,60g | Carb: 113,35g.
Colazione: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Maple & Brown Sugar Oatmeal, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Raw Vegetable, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Cena: Chicken Burrito. Snacks/Altro: Summer Shandy, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zanda674
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