Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 56,97g | Prot: 54,76g | Carb: 121,40g.
Colazione: Karabiber, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kırmızı Domates. Cena: Karabiber, Zerdeçal, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Et Haşlama, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Altro: Kurutulmuş Chia Tohumları, Zencefil, Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Nimet Kepekli Galeta, Tarçın, Yeşil Çay, Ülker Fındıklı Çikolata, Karpuz. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 45 minuti, Lavare i Piatti - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melahat Kavcı
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