Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 44,46g | Prot: 65,74g | Carb: 161,17g.
Colazione: Велком Колбаса Брауншвейгская, Сгущенное Молоко, Сыр Адыгейский, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе, Апельсин. Pranzo: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Рассольник. Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лакт Творог 2%. Snacks/Altro: Домино Торт Танита. Di più...
|
|
3500 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|