Diario di cerobit, 02 ago 12

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2012
121,7 kg Perso fino ad ora: 1,6 kg.    Rimanenti: 19,7 kg.    Dieta seguita: 100%.

1971 kcal Gras: 74,43g | Prot: 120,18g | Carb: 218,91g.   Colazione: seapoint farms, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Coffee with Milk. Cena: sweet potato skin, potato russet, steamed green bean, crisco, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Snacks/Altro: thomas whole wheat bagel, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), smart balance light, sweet potato flesh, kiwi, milk, raspberries, Townsend Farms , publix sweetened coconut, pringles multi grain, cherries, Original Ranch Dressing, grape tomatoes, carrots. Di più...
2966 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 8,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di cerobit


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