Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 92,47g | Prot: 129,37g | Carb: 125,24g.
Colazione: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Kroger Turkey Pastrami, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil. Pranzo: Spinach , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Strawberries , Wegmans Swai, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Cena: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Doc Green's Sauteed Veggies, Beef Steak (Lean Only Eaten), Fajita Chicken, Metamucil Sugar Free Metamucil. Snacks/Altro: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kraft Wheat Thins Original, Brie Cheese , Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz). Di più...
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5560 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Apple Health - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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