Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 55,12g | Carb: 84,65g.
Cena: Telur Asin, Kikil, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kapal Api Less Sugar, Permen Coklat Manis, Semangka, Melon, Keripik Tempe. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yunan.90
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