Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2517 kcal
|
Gras: 92,92g | Prot: 127,03g | Carb: 295,13g.
Colazione: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Изюм, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Бананы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Cena: Богдаша Молоко 3,2%, Славянка Левушка, Свинина Запеченая, Холодов Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Изюм. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucito - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|