Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 165,71g | Prot: 79,54g | Carb: 58,56g.
Colazione: Оливковое Масло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Яйцо, Nutiva Hemp Oil, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pranzo: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Cena: Кедровые Орехи , Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Клубника, Ашан Кокосовая Стружка. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paechka
|