Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 82,10g | Carb: 233,28g.
Colazione: Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Rossmann Bio Dinkelflakes, Banane. Pranzo: Frosta Spätzle Pfanne. Cena: Lübzer Grapefruit Alkoholfrei , Birnen, Döner Kebab. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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