Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 70,41g | Carb: 105,46g.
Colazione: Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat. Pranzo: Melon, Whey Activevital Whey Enjoy It, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Banane. Cena: Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Champignons, Saumon, Échalotes, Courgette. Snacks/Altro: Aldi Mélange Croquant, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alizee18
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