Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 52,05g | Prot: 115,47g | Carb: 168,08g.
Colazione: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Pranzo: Куриное Филе, Соль, Трапеза Паприка Молотая, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырники пп. Cena: Красное Яблоко, Редис, Куриное Филе, Соль, Трапеза Паприка Молотая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Банан, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, Сырники пп. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Табата - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisiabelova
|