|
Если честно, взвешивалась я каждый день, но сюда не записывала)
Дело в том, что начиная с субботы, мой вес поднялся практически на 1 кг (плюс), и для меня это было странно, потому что читмила не было и было много тренировок.
Сейчас вес пришел в себя, и мне очень радостно :) интересно, завтра я увижу новую цифру, 55 кг? 😄
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 19,91g | Prot: 96,24g | Carb: 92,83g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Pranzo: Стейк из Лосося в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Овощи Гриль, Помидор Гриль, Harry's Хлеб Тостовый Черный. Cena: Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Altro: Danone Мягкий Творог 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|