Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
|
170,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 70,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 23,91g | Prot: 155,97g | Carb: 137,92g.
Colazione: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Pranzo: Отруби Ржаные, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макароны Отварные. Cena: Клевер Творог Обезжиренный, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. Snacks/Altro: Творог Обезжиренный, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. Di più...
|
|
5416 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|