Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 177,39g | Prot: 150,66g | Carb: 157,89g.
Colazione: Avocado. Pranzo: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Boiled Egg. Cena: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. Snacks/Altro: Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Almonds, Almonds, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added). Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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