Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 70,03g | Prot: 108,21g | Carb: 179,79g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Fruit on the Bottom Blueberry. Pranzo: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value Low Fat Cottage Cheese, Lindt Lindor Truffle Balls, Broccoli, Cauliflower, Kale, Cooked Carrots, Radishes, Black Olives, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Gouda Cheese. Cena: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Cantaloupe Melons, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Mustard, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Altro: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Watermelon. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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