Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 87,57g | Prot: 113,06g | Carb: 87,86g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Aceite de Oliva, Champiñones, Rúcula, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pehuamar Maní Salado, Tomates, Zanahoria, Huevo. Cena: Banana, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo, Tomates, Zanahoria, Nueces, Cuadril, Queso Cremoso, Fargo Pan de Salvado. Snacks/Altro: Café. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Bagno - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Fitbit - 11 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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