Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3501 kcal
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Gras: 92,93g | Prot: 324,41g | Carb: 384,46g.
Colazione: Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Growth Supplements BCAA em Pó, BRN Foods 100% Whey Isolada, Probiótica Dextrose. Pranzo: Lindt Bombom, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Massa Leve Ravioli de 4 Queijos, Massa Leve Capeletti de Carne, Habib's Pastel de Belém, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Light, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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