Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 50,91g | Prot: 66,69g | Carb: 132,79g.
Colazione: Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Апельсин, Кофе, Сыр Адыгейский, Велком Колбаса Брауншвейгская. Pranzo: Банан, Салат Овощной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Горошница, Гороховый Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Altro: Pupo Киви в Шоколадной Глазури. Di più...
|
|
3373 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 25 minuti, Cardio - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|