Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 37,05g | Prot: 91,26g | Carb: 120,18g.
Colazione: Lettuce, Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pranzo: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Cena: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Altro: Tempe Goreng, Cireng, Tahu Goreng, Kacang Rebus. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rkartikawidya
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