Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 46,26g | Prot: 121,72g | Carb: 292,47g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Полет Кекс с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Каша Пшенная (Хлопья Норки - 500 мл Молока 1,5, 250 мл Крупы). Pranzo: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Cena: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, АТАК Яблоки Флорина. Snacks/Altro: Martini Prosecco, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Таня Ма
|