|
Не знаю даже как реагировать 😯 Окружающие твердят что очень худая, а я все равно в дефиците, наверное это уже на психологическом уровне 😀. Как заставить себя съесть больше по Ккал и не бояться небольшого +?
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 43,84g | Prot: 76,21g | Carb: 120,13g.
Colazione: Полезные Продукты Ацидофилин, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Салат Овощной, Кабачковые Оладьи. Cena: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Черешня, Киви, Мёд, Творожная Запеканка с Бананом. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
попробуйте прибавлять совсем по чуть чуть ккал, 50-100 в неделю
28 giu 18 da utente: ypirenish
|
Да, так и стараюсь, если чуть больше 1300 сразу + на весах и разочарование на сердце 😀
28 giu 18 da utente: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия.71
|