Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 114,18g | Carb: 133,38g.
Colazione: Milbona Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol. Pranzo: Milbona Magere Franse Kwark, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel. Cena: Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Paksoi, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Altro: Galia Meloen, Cottage Cheese, AH Kipfilet Gerookt, Witte Tafelwijn. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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