|
Привет водичка в организме, после вчерашнего соленого вечера😁
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
940 kcal
|
Gras: 35,24g | Prot: 71,03g | Carb: 90,01g.
Colazione: Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Авокадо Авокадо. Pranzo: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Altro: BioMeals Dieta-Jam Черника, Персики, Абрикосы. Di più...
|
|
3080 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 50 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Apple Health - 7 ore e 40 minuti, Escursionismo - 3 ore, Bagno - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Massaggio - 25 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|