Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 44,55g | Prot: 57,10g | Carb: 165,28g.
Colazione: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Cena: Ежевика, Черешня. Snacks/Altro: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Exponenta Белковый Коктейль. Di più...
|
|
2948 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|