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Bauchfalte ca 10 mm morgens
tag nach laden
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 82,55g | Prot: 151,08g | Carb: 35,05g.
Colazione: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Danlee Kokosöl. Pranzo: Buttersoße, Zwiebeln, Lachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Becel Bratfett, Ei. Cena: Alnatura Chia Samen, Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, Danlee Kokosöl. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey Protein. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 24 minuti, Lavoro - 7 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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