Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 177,83g | Carb: 213,30g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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