Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 76,56g | Carb: 198,04g.
Colazione: Сливочное Масло, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Киприно Сыр Лайт 15%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Pranzo: Haribo Chamallows, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Перекресток Чиабатта Темная, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Lanita Халими Сыр, Яблоки Розовой Леди. Di più...
|
|
747 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sexuseme
|