|
46.5 fat, 39.3 water, 24.8 muscles
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 71,77g | Prot: 78,04g | Carb: 151,95g.
Colazione: AH Biologisch Eieren, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, Becel Olijf. Pranzo: Ah Zeevruchten, Fair Trade Witte Rijst Noedels. Cena: Magnum Mini White Almond, Magnum Mini White, Melvita Biologische Honing, AH Aardbeien, AH Hollandse Bramen, AH Magere Franse Kwark, Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, AH Hummus Avocado, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes. Snacks/Altro: Magnum Mini White Almond, Crispy Crips Appel (Action). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|