Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
922 kcal
|
Gras: 41,13g | Prot: 78,46g | Carb: 60,26g.
Colazione: Ogorod Овощная Смесь, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Маффин Шоколадный , Сыр Тильзитер. Pranzo: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Altro: Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином . Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Doccia - 40 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Darina_or
|