Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 56,65g | Carb: 94,00g.
Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca. Cena: Perdigão Bacon Fatiado, Inhame. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninartesmanuais
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