Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 91,38g | Prot: 155,97g | Carb: 273,03g.
Colazione: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Café. Pranzo: Filete de Ternera Empanado, Flan de Huevo, Pan de Centeno, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Patatas Fritas. Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Pan Blanco. Snacks/Altro: Haribo Ositos de Oro, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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