Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 56,28g | Prot: 118,93g | Carb: 75,00g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Profile Vanilla Shake. Pranzo: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Cena: Oatmeal Cookies , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Mocha Shake. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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