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Cintura: 63,5 cm
Quadril: 97 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2553 kcal
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Gras: 47,85g | Prot: 148,95g | Carb: 377,12g.
Colazione: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Barion Casquinha de Sorvete, Kibon Sorvete Napolitano, Hot Roll, Uramaki. Snacks/Altro: Jazam Teta de Nega , Dr. Oetker Maria Mole, Santa Helena Paçoquita (15g), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Darolt Queijo Colonial, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Rocha Tapioca, Ovo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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