Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 85,53g | Carb: 201,46g.
Colazione: Bananas , Kellogg's All-Bran Buds, Activia Light Vanilla Yogurt, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Pranzo: Waterchestnuts (Solids and Liquids, Canned) , Swanson White Premium Chunk Turkey, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g). Cena: Golden Flake Sweet Heat BBQ Pork Skins, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Turkey, Kraft Natural Colby & Monterey Jack Marbled Chunk Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Tomatoes. Snacks/Altro: Watermelon . Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di PegMur
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