Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 19,99g | Prot: 54,78g | Carb: 224,39g.
Colazione: 단팥빵, 마이프로틴 인스턴트 오트, BSN 신타6 엣지. Pranzo: 콩나물국, 공기밥, 단팥빵. Di più...
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702 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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