Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 24,07g | Prot: 123,25g | Carb: 96,00g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Natur Foods Грецкие Орехи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Pranzo: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Cena: Дорадо, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Altro: Розовое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Di più...
|
|
1355 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Nuoto (lento) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|