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Ok, 600 was too low, wound up really hungry around 1am, bumped myself up a couple hundred calories into the 800s. Just try to stay in the 800-1k calorie range I guess, no hunger there.
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 46,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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715 kcal
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Gras: 41,70g | Prot: 70,61g | Carb: 21,29g.
Colazione: coffee, skim milk, lean beef. Pranzo: broccoli, Grilled Chicken Breast Fillets. Cena: broccoli, lean beef, havarti. Di più...
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3846 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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