|
Waga na koniec czerwca. Trochę nabrałem ciałka hehe. ok 3100 kcal/dzień
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3398 kcal
|
Gras: 97,31g | Prot: 136,16g | Carb: 297,46g.
Colazione: Drożdżówka z Serem, Dulano Boczek Krojony, Jajko. Pranzo: Milbona Yasha Ayran, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Basmati, Develey Sos Salsa Mexicana. Cena: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan. Snacks/Altro: Jabłko, Porto, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, BioTech USA Zero Bar. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|