Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 134,37g | Carb: 218,48g.
Colazione: Малина, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Творожная Запеканка. Pranzo: Абрикос, Черника, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Спартак Вафли Черноморские, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Cena: Кабачок, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Черника, Абрикос. Snacks/Altro: Мёд, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Абрикос, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Sauna - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 48 minuti, Stare seduti - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 42 minuti, Cross Training - 10 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 10 minuti, Pulizia - 2 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sashazai123
|