Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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50 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 52,48g | Carb: 302,86g.
Colazione: Ciliegie, Formaggio di Capra (Morbido), Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. Cena: Piselli Cotti, Ragù, Polenta, Pesca. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sofyfit
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